Com nossos estilos de vida bem modificados, o corpo tem deixado, cada vez mais, de estar preparado para situações inusitadas, adversas e, principalmente, exigentes com relação à nossa resistência e força. Se antigamente atividades como correr, andar, pular, saltar, agachar, rastejar e rolar eram super comuns, hoje, nossa movimentação tem se restringido bastante a ficar […]
Com certeza você já ouviu muito nas aulas de dança que para ficar boa é preciso repetir milhões de vezes o mesmo exercício ou movimento. Mas, qual é o limite da repetição? Realmente aprendemos rápido? E até que ponto é saudável começar uma aula com 12 pliés/grand pliés? Tenho refletido bastante sobre mudanças corporais no mundo […]
Como analisar o movimento humano sem parar para observá-lo e, principalmente, perceber em que ambiente ele se encontra? Os hábitos e as vivências diárias influenciam fortemente a maneira como nos movemos e, consequentemente, nossa dança. Rudolf Laban (bailarino e coreógrafo húngaro) foi um dos pioneiros a mudar seu olhar para o corpo e compreender a movimentação como efeito […]
Como analisar o movimento humano sem parar para observá-lo e, principalmente, perceber em que ambiente ele se encontra? Os hábitos e as vivências diárias influenciam fortemente a maneira como nos movemos e, consequentemente, nossa dança. Rudolf Laban (bailarino e coreógrafo húngaro) foi um dos pioneiros a mudar seu olhar para o corpo e compreender a movimentação como efeito […]
Antes de iniciar qualquer aula de balé ou dança, é muito importante o aquecimento. Porém, mais fundamental que isso, é saber diferenciar aquecimento de alongamento. Sim, ambos são diferentes e a confusão entre eles pode causar desconfortos e até machucados quando misturados no momento errado. Como já falado em diversos momentos no BEMDANÇA, a preparação […]
Há duas semanas, uma pergunta simples me pegou de jeito: por que você dança? Embora ela seja curta e direta, a força foi tamanha que não consegui responder o que desejava, algo que eu realmente achasse “agora sim disse tudo”. Ou seja, fiquei confusa. Então, resolvi descobrir. De início, fiz uma retrospectiva sobre a minha vida: encontrei a […]
Fouettés. Um dos passos do balé clássico mais difíceis e lindos de se ver. E quando as alunas chegam ao momento em que a professora fala “hoje vamos treinar fouettés”, vem aquela mistura de emoções: finalmente, mas como começar? E se eu errar? Diversas bailarinas se veem receosas em fazer passos “feios” ou errados. No […]
Ao fazermos aula de balé, ouvimos muitas frases clássicas dos professores, como “segura o abdômen”, “força nas costas”, “postura pra cima”, entre outras. Mas, fazer esse tipo de coisa requer muito exercício, para que tudo isso se torne uma consequência natural da movimentação. Treinando o corpo adequadamente, o esperado é conseguir ter tudo isso da […]
Em diversos momentos no blog já comentei sobre a carga pesada e além do limite corporal exigida na prática do balé clássico. Obviamente, outros estilos de dança também promovem isso, porém, é claramente perceptível no segmento clássico a busca e a demanda pela quebra constante da barreira física. Se não for assim, “não serve”. Em meu […]
“Se não saiu da aula com dor é porque não fez direito”. Quantas vezes bailarinos já ouviram essa frase ao terminar uma aula de 1h30? Pois é. Faz tempo que me questiono o porquê do balé clássico propagar tanto essa cultura da dor. Por que o desconforto corporal do bailarino precisa ser um sinalizador da […]
Aprender balé não é fácil. São anos de estudo do corpo e da técnica da dança clássica. E, no momento do aprendizado, passamos a conhecer diferentes escolas de ensino: russa, francesa, inglesa, italiana, cubana, dinamarquesa, americana. Mas, qual seguir? Bem, não é fácil escolher. Todas possuem benefícios, mas, no fundo, o que define a seleção […]