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nosso blog

I ♥ Ana Botafogo

Ensino & Aprendizado

Por que alongar dói?

Posted on 17 de setembro de 201710 de julho de 2018 by Barbara Pessali Marques
17
set

Um dos maiores problemas no treinamento de flexibilidade está relacionado com a dor que sentimos. Sempre temos aquela sensação de que sentimos mais ou menos dor que o nosso colega, ou que aquele aluno esta fazendo “drama”. Mas será que pessoas diferentes sentem dor de forma diferente?

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Postado em Ensino & Aprendizado
ballet adulto,Ensino & Aprendizado

Ensino da técnica do ballet clássico para adultos: Considerações – 16ª parte

Posted on 12 de setembro de 201710 de julho de 2018 by Heloisa Almeida
12
set

Olá, Finalizando a minha série sobre o trabalho na barra, nesta postagem o objetivo é refletir sobre o exercício do battement developpé. Habitualmente chamado de developpé nas salas de aula de balé é, conforme a mestra Vaganova, um movimento de adágio e com tempo lento. Aragão e Caminada (2006, p. 142) traduzem a palavra developpé […]

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Ensino & Aprendizado

Piercing, pode?

Posted on 17 de agosto de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
17
ago

Esses dias a @heycaroldias perguntou no Instagram do Mundo Bailarinístico: “Bailarina pode usar piercing?” e a pergunta dela virou post!!! Mande também sua pergunta para eu responder por aqui 😉 Por enquanto vamos ficando com a resposta dela: Em relação aos piercings, acredito que entrem na categoria acessórios, junto com os brincos, os anéis, os colares. […]

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Ensino & Aprendizado

O que é um Cambré?

Posted on 8 de agosto de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
08
ago

A pergunta de hoje foi da Giovanna Biondo: O que é cambré Devant?

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ballet adulto,Ensino & Aprendizado

Fiz ballet quando eu era pequena, consigo voltar?

Posted on 26 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
26
jul

Essa é a pergunta de muitas leitoras do Blog e tenho certeza que muita gente que já fez ballet quando era criança tem essa mesma dúvida. A verdade mesmo é que todas têm a resposta dentro de si, no coração, só que muitas vezes tem medo de ouvir o SIM como resposta.

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ballet adulto,Ensino & Aprendizado

Ballet Adulto – Nunca fiz ballet na vida

Posted on 24 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
24
jul

“Nunca fiz Ballet na vida, mas sempre tive vontade de fazer, eu acho tão bonito”… Quantas e quantas vezes eu já ouvi essa frase em resposta quando eu digo que faço ballet! E a minha resposta sempre é: “E porque não vai fazer?” – O ballet para não crianças existe, está cheio de adeptos e […]

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ballet infantil,saúde & bem estar

Aquecimento para crianças

Posted on 20 de julho de 201710 de julho de 2018 by I LOVE ANA BOTAFOGO
20
jul

Algumas dicas para dar aquecimento para as pequenas. É importante para que não se machuquem durante os exercícios. Um bom aquecimento é a melhor forma de começar uma aula. Durante a aula os músculos são utilizados, alongados, vai levantar a perna, curvar o corpo e antes de começar então é bom fazerem exercícios leves, que […]

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saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Dança no frio – Cuidados especiais

Posted on 19 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
19
jul

Com a temperatura mais baixa, não podemos nos dar o luxo de ir para as aulas, mas é importante tomar alguns cuidados maiores em relação ao aquecimento, para evitar de se machucar.

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ballet adulto,Ensino & Aprendizado

3 DICAS IMPERDÍVEIS PARA SOLISTAS

Posted on 12 de julho de 201710 de julho de 2018 by I LOVE ANA BOTAFOGO
12
jul

Durante várias anos no qual participo da banca de jurados em diversos festivais, tenho certo de que é preciso mais do que a técnica deslumbrante para ter sucesso em competições nacionais e internacionais. Você também precisa de um excelente coach (treinador).

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saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Ponteiras de silicone: cuide bem delas

Posted on 10 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
10
jul

Suas ponteiras de silicone podem ter “vida eterna”, se você cuidar delas com carinho <3 Como? Fiz uma listinha de cuidados especiais:

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Ensino & Aprendizado,Sem categoria

Porque você não deve faltar às aulas e ensaios

Posted on 5 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
05
jul

Faltar nas aulas é tempo perdido! A vida é muita curta para faltarmos no ballet e nos ensaios.

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Sem categoria

Pare de duvidar de si mesmo

Posted on 29 de junho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
29
jun

Já parou para pensar quantas vezes você não acredito em você mesmo? Cada vez que a gente pensa negativo, que não vamos conseguir é como se nos boicotássemos.

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Sem categoria

Em julho, Joinville se torna o principal palco da dança no país

Posted on 29 de junho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
29
jun

35º Festival de Dança de Joinville traz estreia da Cia. Deborah Colker para Noite de Abertura. Evento ocorre de 18 a 29 de julho, 12 dias que fazem de Joinville – a capital nacional da dança – o palco para personalidades artísticas e bailarinos de 17 estados brasileiros, do Distrito Federal e do Paraguai e […]

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ballet adulto

Meu sonho era ser bailarina

Posted on 23 de junho de 201710 de julho de 2018 by I LOVE ANA BOTAFOGO
23
jun

As manifestações culturais se expressam em diversas áreas como na música, no teatro, nos esportes e na dança. Historicamente a dança sempre se mostrou instrumento fundamental para a expressão de um povo, seja de forma religiosa, lúdica ou performática.

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ballet adulto

Ballet adulto – Comece sem medo

Posted on 21 de junho de 201721 de junho de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
21
jun

Esses dias uma aluna nova, adulta, que nunca fez ballet antes, entrou nas aulas e duas coisas me chamaram a atenção e me fizeram vir escrever esse post. A primeira observação é a facilidade que ela teve em entender os movimentos, as posições, a colocação do corpo de uma maneira geral, seguindo o ritmo. E […]

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ballet adulto,saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Esfriou? Aumentou a nossa necessidade de se aquecer antes das aulas

Posted on 16 de junho de 201716 de junho de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
16
jun

Com a queda da temperatura fica ainda mais essencial que façamos o aquecimento antes de começarmos as nossas aulas. O aquecimento previne lesões e garante ganhos progressivos nos exercícios que fazemos em seguida. Mas como posso me aquecer? Abaixo alguns exercícios que são bons para fazer durante o aquecimento: Flex e ponta Sentar com as […]

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tutoriais & dicas

Chegando cansado (a) das aulas? Dicas para relaxar

Posted on 8 de junho de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
08
jun

Quem não fica cansado com a rotina de aulas, ensaios + a nossa vida “normal”? Vamos vencer o cansaço e o estresse tentando relaxar quando chega das aulas. Não vai demorar nada e vai fazer bem para renovar suas energias. Respire Preste atenção na sua respiração. Faça isso com calma. Para relaxar, você pode realizar […]

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Ensino & Aprendizado,Sem categoria

Conheça o Best Performance and Movement, método de treinamento físico específico para bailarinos

Posted on 7 de junho de 2017 by Barbara Pessali Marques
07
jun

Ao contrário do que se pensa, pesquisas recentes na área da lesão e treinamento com bailarinos revelam que o ballet clássico e outras formas de manifestação da dança não são suficientes para preparar o corpo do bailarino para as demandas físicas para as quais ele é requisitado. Desta forma, para ter uma carreira longa e […]

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SOBRE
Criado em 2012, o blog I ♥ Ana Botafogo é um dos maiores blogs de dança do País e uma referência para bailarinos, pesquisadores e professores de dança. Boa leitura!
OLÁ, BALLET LOVERS!
A Ana Botafogo Maison pro­põe a dança como estilo de vida. Inves­timos em con­forto, beleza, easy care, moda e qua­li­dade. Aqui, vocês ficam por dentro dos nossos lançamentos, além de encontrar dicas e informações sobre o maravilhoso mundo da dança no blog I ♥ Ana Botafogo.
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