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ballet adulto,Ensino & Aprendizado,saúde & bem estar,Sem categoria,tutoriais & dicas,universo da dança,vida de bailarina

5 DICAS DE VOLTA ÀS AULAS PARA BAILARINAS ADULTAS

Posted on 3 de janeiro de 20233 de janeiro de 2023 by Cássia Martin
03
jan
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ballet adulto,tutoriais & dicas,vida de bailarina

Escolhendo a sapatilha de ponta ideal na Ana Botafogo Boutique

Posted on 14 de agosto de 201815 de fevereiro de 2022 by Juliana Xavier
14
ago

Nesse vídeo, Juliana Xavier, do Tutu da Ju, vai até nossa Boutique para mostrar como escolher a sapatilha de ponta ideal!

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Ensino & Aprendizado,tutoriais & dicas

Como controlar a pirueta de acordo com as Leis da Física

Posted on 25 de janeiro de 201810 de julho de 2018 by Barbara Pessali Marques
25
jan

Sabe aquele bailarino que faz um milhão de piruetas e ainda termina no balance de frente para o público? Sim… Aquele que você pensa “Não pode ser… esse vídeo foi editado” ou “Esse aí fez um pacto com o diabo”.

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saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Dança no frio – Cuidados especiais

Posted on 19 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
19
jul

Com a temperatura mais baixa, não podemos nos dar o luxo de ir para as aulas, mas é importante tomar alguns cuidados maiores em relação ao aquecimento, para evitar de se machucar.

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Ponteiras de silicone: cuide bem delas

Posted on 10 de julho de 201710 de julho de 2018 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
10
jul

Suas ponteiras de silicone podem ter “vida eterna”, se você cuidar delas com carinho <3 Como? Fiz uma listinha de cuidados especiais:

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ballet adulto,saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Esfriou? Aumentou a nossa necessidade de se aquecer antes das aulas

Posted on 16 de junho de 201716 de junho de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
16
jun

Com a queda da temperatura fica ainda mais essencial que façamos o aquecimento antes de começarmos as nossas aulas. O aquecimento previne lesões e garante ganhos progressivos nos exercícios que fazemos em seguida. Mas como posso me aquecer? Abaixo alguns exercícios que são bons para fazer durante o aquecimento: Flex e ponta Sentar com as […]

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Chegando cansado (a) das aulas? Dicas para relaxar

Posted on 8 de junho de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
08
jun

Quem não fica cansado com a rotina de aulas, ensaios + a nossa vida “normal”? Vamos vencer o cansaço e o estresse tentando relaxar quando chega das aulas. Não vai demorar nada e vai fazer bem para renovar suas energias. Respire Preste atenção na sua respiração. Faça isso com calma. Para relaxar, você pode realizar […]

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tutoriais & dicas,universo da dança,vida de bailarina

Coreografias limpas, outro nível

Posted on 12 de abril de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
12
abr

Coreografias limpas saltam aos olhos de quem dança e de quem assiste! Nada como ver tudo organizado, principalmente quando não são solos. Duos e grupos em sintonia, fazendo movimentos iguais, ao mesmo tempo, seguindo o ritmo. Significado de limpeza em dança Limpeza – Quando os movimentos ou a coreografia está limpa significa que tudo está […]

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Ensino & Aprendizado,saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Preciso melhorar minha flexibilidade! Como?

Posted on 5 de abril de 2017 by Barbara Pessali Marques
05
abr

Flexibilidade nunca foi o meu forte (talvez por isso eu tenha me tornado Mestre neste assunto; LITERALMENTE). Quando eu era adolescente eu ficava horas com a perna aberta em segunda posição na parede, me esforçando ao máximo (e sofrendo bastante) para adquirir a tão sonhada “abertura completa”. Anos mais tarde, estudando para escrever a proposta […]

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Ensino & Aprendizado,tutoriais & dicas

Dica para Professores (as) de Ballet – Preparando suas PRÓPRIAS aulas

Posted on 31 de março de 201731 de março de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
31
mar

Começo de ano e tenho recebido alguns e-mails e mensagens pedindo ajuda sobre planejar as aulas. Aí eu respondo que aqui no Blog tem muitas das minhas dicas todas reunidas. E olha que não é pouco material que tem aqui. Mas fico impressionada com a falta de preparo desses professores. Cheguei a ler um comentário […]

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Como tirar DRT de Bailarino

Posted on 24 de março de 201723 de março de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
24
mar

Ter um DRT, como a maioria diz, significa ser registrado profissionalmente, ter sua profissão regulamentada na sua carteira de trabalho. Resumindo: teoricamente, se você “tem” um DRT, significa que você é ator ou Bailarino profissional e que está preparado para atuar na área. A diretoria do Sindicato dos Profissionais da Dança tem realizado, com certa […]

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Ensino & Aprendizado,tutoriais & dicas,universo da dança

Como portar-se numa audição de ballet?

Posted on 22 de março de 201717 de março de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
22
mar

A leitora Fernanda Miranda pediu dicas de como portar-se em audições. Então o post de hoje é dedicado à ela e para quem mais estiver fazendo audições por aí… Tanto em cias como também em escolas. Prepare-se Treine; procure informações de como será esta audição. Em alguns casos existe uma aula que é disponibilizada previamente. Estude. […]

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tutoriais & dicas,vida de bailarina

Bailarinas e as unhas das mãos

Posted on 15 de março de 20179 de março de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
15
mar

É muito comum lermos informações sobre os cuidados com as unhas dos pés das bailarinas, afinal, elas interferem diretamente ao uso de sapatilhas. Contudo, no post de hoje eu resolvi falar das unhas das mãos. Sim! Bailarinas precisam ter pelo menos 2 cuidados (os quais eu vou explicar ao longo deste texto) diferentes em relação […]

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Ensino & Aprendizado,tutoriais & dicas,universo da dança

Dicas de como escolher uma Academia de Ballet

Posted on 3 de março de 20179 de março de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
03
mar

A seguir está uma lista das qualidades de uma boa academia: • Um ambiente profissional Uma academia de dança profissional vai focar em uma coisa: o progresso contínuo do seu filho na dança. Muitas academias de dança são de natureza comercial, concentrando-se mais no divertimento e lazer. As turmas nestes estabelecimentos são geralmente muito grandes. […]

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Ensino & Aprendizado,saúde & bem estar,tutoriais & dicas

Variações corporais para movimentação consciente e natural

Posted on 1 de março de 20171 de março de 2017 by Paloma Ferraz
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mar

Com certeza você já ouviu muito nas aulas de dança que para ficar boa é preciso repetir milhões de vezes o mesmo exercício ou movimento. Mas, qual é o limite da repetição? Realmente aprendemos rápido? E até que ponto é saudável começar uma aula com 12 pliés/grand pliés? Tenho refletido bastante sobre mudanças corporais no mundo […]

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6 dicas para ser um bailarino melhor em 2017

Posted on 22 de fevereiro de 201722 de fevereiro de 2017 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
22
fev

  Ser um bom bailarino requer disciplina, treino, prática e paixão. Estas 6 dicas vão ajudar quem adora dançar, a focalizar a atenção nos aspetos que são realmente importantes para ser um bailarino cada vez melhor. Uma boa escola: um bom dançarino requer uma boa escola, por isso, se o seu sonho é pisar os […]

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tutoriais & dicas

Como cuidar dos seus figurinos

Posted on 20 de dezembro de 2016 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
20
dez

Todo mundo deve ter muitas dúvidas de como cuidar do figurino e conservar ele da melhor maneira. Nunca sabemos se é melhor levar em uma lavanderia ou lavar em casa mesmo, então tenho aqui algumas dicas que vão te ajudar a manter seu figurino em perfeito estado por mais tempo. ❤ O que nunca devemos fazer: […]

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Dicas de Ballet – Como melhorar sua presença de palco

Posted on 28 de novembro de 201618 de novembro de 2016 by Dryelle Almeida / Mundo Bailarinístico
28
nov

Se você está no palco tenha a certeza de que o  público irá sentir a sua energia,  independentemente do papel que você está dançando. Você precisa definir como quer ser vista no palco. Costumo dizer que quanto mais vergonha a gente tem, mais vergonha a gente faça. Confira essas dicas sobre como melhorar a sua presença […]

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SOBRE
Criado em 2012, o blog I ♥ Ana Botafogo é um dos maiores blogs de dança do País e uma referência para bailarinos, pesquisadores e professores de dança. Boa leitura!
OLÁ, BALLET LOVERS!
A Ana Botafogo Maison pro­põe a dança como estilo de vida. Inves­timos em con­forto, beleza, easy care, moda e qua­li­dade. Aqui, vocês ficam por dentro dos nossos lançamentos, além de encontrar dicas e informações sobre o maravilhoso mundo da dança no blog I ♥ Ana Botafogo.
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