No Visões da Dança de hoje temos o depoimento de um bailarino muito querido e admirado por nós do #5seis7oito, o Yoshi Suzuki. Vamos conferir? Minha mãe sempre me fala que aos 5 anos perguntou para mim e minha irmã qual atividade gostaríamos de fazer depois dos estudos, minha resposta foi o ballet, então fomos comprar […]

Fouettés. Um dos passos do balé clássico mais difíceis e lindos de se ver. E quando as alunas chegam ao momento em que a professora fala “hoje vamos treinar fouettés”, vem aquela mistura de emoções: finalmente, mas como começar? E se eu errar? Diversas bailarinas se veem receosas em fazer passos “feios” ou errados. No […]

Ao fazermos aula de balé, ouvimos muitas frases clássicas dos professores, como “segura o abdômen”, “força nas costas”, “postura pra cima”, entre outras. Mas, fazer esse tipo de coisa requer muito exercício, para que tudo isso se torne uma consequência natural da movimentação. Treinando o corpo adequadamente, o esperado é conseguir ter tudo isso da […]

Os exercícios são realizados na mesma ordem, em qualquer nível técnico em que você esteja. O importante é sempre se esforçar para poder se superar! Primeiro vem o aquecimento . Em segundo vem o alongamento, suave e com a função de dar elasticidade aos músculos. Em terceiro é a parte do trabalho técnico, de força, para que então venha o […]

Em diversos momentos no blog já comentei sobre a carga pesada e além do limite corporal exigida na prática do balé clássico. Obviamente, outros estilos de dança também promovem isso, porém, é claramente perceptível no segmento clássico a busca e a demanda pela quebra constante da barreira física. Se não for assim, “não serve”. Em meu […]

“Se não saiu da aula com dor é porque não fez direito”. Quantas vezes bailarinos já ouviram essa frase ao terminar uma aula de 1h30? Pois é. Faz tempo que me questiono o porquê do balé clássico propagar tanto essa cultura da dor. Por que o desconforto corporal do bailarino precisa ser um sinalizador da […]

Há alguns posts anteriores viemos aqui falar dos benefícios que a dança em geral nos trás. Maaaaaaaas, hoje vamos falar do benefício de uma dança específica: O JAZZ!!!   Quem quer manter o corpo em forma dançando e se divertindo precisa experimentar uma aula de jazz. A dança de ritmo intenso permite alguma liberdade e […]

Hoje vamos falar de uma notícia muito boa que aconteceu no último mês: A inclusão da Dança no currículo do ensino básico. No mês de abril foi aprovado no Senado o projeto que prevê a inclusão obrigatória de conteúdos na disciplina de Artes do ensino básico brasileiro (ensino infantil, fundamental e médio) tanto para as escolas públicas quanto para as […]

Aprender balé não é fácil. São anos de estudo do corpo e da técnica da dança clássica. E, no momento do aprendizado, passamos a conhecer diferentes escolas de ensino: russa, francesa, inglesa, italiana, cubana, dinamarquesa, americana. Mas, qual seguir? Bem, não é fácil escolher. Todas possuem benefícios, mas, no fundo, o que define a seleção […]

Geralmente, quando estou entre amigos ou conhecidos que não compartilham de meu dia a dia na dança, ouço falas que despertam em mim um certo incômodo. Falas do tipo: “Nossa, ballet clássico te prende muito”, ou “Não gosto de ballet porque a pessoa não tem liberdade, ele é muito disciplinante”, ou ainda “Prefiro outra modalidade […]

A importância da flexibilidade para bailarinos se dá porque para executar alguns passos com leveza e técnica, você precisará ter flexibilidade, trabalhando a musculatura certa para que o movimento aconteça da maneira que ele tem que ser. Mas afinal, o que é flexibilidade? Pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos […]

Para quem jura que dança não é esporte, a dança esportiva prova que podemos competir até nos passos de dança! Advinda das danças de salão, a dança esportiva é competitiva, como uma modalidade atlética, que inclui diversos estilos de dança de salão, adaptados para as competições. Entre eles estão: as danças clássicas (Valsa, Valsa Vienense, […]

Muitos professores e bailarinos não compreendem a real importância da Preparação Física para Bailarinos e existe uma lacuna gigantesca entre a pesquisa em Ciência da Dança e a prática da dança. Acontece que lesionar hoje é tão comum que é considerado “normal”, mesmo em crianças de 10 anos, logo na fase em que estão aumentando […]

Volta às aulas se aproximando, precisamos encontrar motivos e força para voltar para aulas com força total! Quando a preguiça surge, é possível encontrar todos os motivos do mundo para faltar na aula. Esse é um processo de autossabotagem: a chuva, o aniversário do amigo, o trânsito ou qualquer outro imprevisto se tornam desculpas para […]

Querida bailarina que está começando ou retomando as atividades de dança em 2016: se você, assim como eu, sente que esse ano promete, comece o pé direito (alongado e em dehors) com essas dicas práticas: Sem exageros A vontade de voltar à ativa é imensa, certo?! Mas cuidado – pegue leve no começo. Você está […]